Mindfulness Aix-en-Provence

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MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE DANS VOTRE ENTREPRISE

MINDFULNESS AIX-EN-PROVENCE

MINDFULNESS AIX-EN-PROVENCE, AU SERVICE DE VOTRE BIEN-ÊTRE

Une démarche & des solutions clés en main pour vos collaborateurs

79,5 %

Des DRH souhaitent passer plus de temps sur la QVT (Qualité de vie au travail, risques psychosociaux, bien-être, ...)

LA MINDFULNESS EN ENTREPRISE À AIX-EN-PROVENCE

La vie professionnelle dans la plupart des entreprises est devenue trépidante. Le rythme est extrêmement soutenu et le stress devient un “mode de vie”. Les collaborateurs et les managers rencontrent des difficultés croissantes à maintenir leur attention, leur résilience et à favoriser une ambiance de collaboration constructive leur permettant de conduire le changement harmonieusement.

Les résultats provenant de la recherche neuroscientifique montrent que de nouvelles voies émergent pour réduire le stress, renforcer la résilience, la satisfaction au travail et la collaboration. Un aspect central de ces approches est la formation aux pratiques de la mindfulness ou pleine conscience, une méthode qui a déjà fait ses preuves dans les secteurs de la prévention du burn-out.

Les bienfaits de la méditation de pleine conscience en entreprise :

Les 10 vraies raisons derrière la méditation en entreprise

Réduction significative du stress et un renforcement de la résilience

Une attention et une concentration renforcées

Une amélioration de la capacité à rester calme et lucide dans les moments de crise

Une meilleure acceptation des situations de travail et une augmentation de la satisfaction dans la vie professionnelle

Une baisse de la charge de travail perçue 

Une créativité accrue

Une amélioration significative des relations d’équipe

Une augmentation de l’engagement des collaborateurs

Une capacité de prise de décision clarifiée et un leadership plus authentique

LA SOPHROLOGIE DANS VOTRE ENTREPRISE À AIX-EN-PROVENCE

La sophrologie n’est pas qu’une technique de bien-être. Elle est plus que cela. Elle a sa place dans le monde du travail, et pas uniquement dans les comités d’entreprise à la pause méridienne !

La Sophrologie proposée chez Mindfulness Aix-en-Provence est une véritable technique de développement personnel et, à ce titre, en complément de la méditation, elle est proposée aux salariés comme un véritable accompagnement au service du développement des compétences et du management de la performance.

Notre intervention s’intègre pleinement à une démarche de prévention des Risques Psycho Sociaux et d’accompagnement sur la Qualité de Vie au Travail.